Analog zu dem leckeren Superstarter in den Tag von Brigitte habe ich heute einen Powerdrink zum Frühstück gezaubert.
Powerdrink für den Start in den Tag
Zutaten: (für 1 - 2 Personen)
40 g Haferflocken, kernige
20 g gepopptes Amarant
400 ml Hafermilch
1/2 TL Traubenkernmehl
30 g geröstete Haselnüsse
1 EL Gold-Leinsamen
1 Orange
Zubereitung:
Diese Version schmeckt ausgezeichnet. Es ist mir als eine Mahlzeit zuviel, so daß ich ca. 200 ml in einem Tuppergefäß im Kühlschrank stehen habe.
Variation:
1/4 TL Zimt zugeben
andere Obstsorten nach Geschmack verwenden
Soja- oder Dinkelmilch verwenden
Die Idee zu diesem Getränk kommt aus den Kochbüchern von Attila Hildmann
Powerdrink für den Start in den Tag
Zutaten: (für 1 - 2 Personen)
40 g Haferflocken, kernige
20 g gepopptes Amarant
400 ml Hafermilch
1/2 TL Traubenkernmehl
30 g geröstete Haselnüsse
1 EL Gold-Leinsamen
1 Orange
Zubereitung:
- Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min./Stufe 10 mixen.
Diese Version schmeckt ausgezeichnet. Es ist mir als eine Mahlzeit zuviel, so daß ich ca. 200 ml in einem Tuppergefäß im Kühlschrank stehen habe.
Variation:
1/4 TL Zimt zugeben
andere Obstsorten nach Geschmack verwenden
Soja- oder Dinkelmilch verwenden
Die Idee zu diesem Getränk kommt aus den Kochbüchern von Attila Hildmann
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