Diese enzymreiche Suppe sollte 10-15 Minuten auf leeren Magen vor dem Hauptgericht gegessen werden. Ideal zum Abnehmen
Durchputzsuppe
Zutaten:
50-100 g Alfalfasprossen
3 Datteln
300 g frische Ananas
3 Blaetter Grünkohl ohne Stiele
1-2 EL frische Minze oder 1/2 EL Bärlauch
1 Hand voll Eiswürfel
Zubereitung:
Die Eiswürfel sollte man zugeben, damit sich die Suppe durchs pürieren nicht erwärmt. Die Suppe schmeckt am Besten frisch zubereitet, ist aber im Kühlschrank 2 Tage haltbar.
Der Bärlauch kann durch 0,5-1 TL Bärlauchpaste ersetzt werden.
Durchputzerfolge sind spätestens am nächsten Tag bemerkbar
Variante: anstatt Alfalfa Erbsensprossen
Durchputzsuppe
Zutaten:
50-100 g Alfalfasprossen
3 Datteln
300 g frische Ananas
3 Blaetter Grünkohl ohne Stiele
1-2 EL frische Minze oder 1/2 EL Bärlauch
1 Hand voll Eiswürfel
Zubereitung:
- alle Zutaten im Mixtopf auf Stufe 9-10 puerieren
Die Eiswürfel sollte man zugeben, damit sich die Suppe durchs pürieren nicht erwärmt. Die Suppe schmeckt am Besten frisch zubereitet, ist aber im Kühlschrank 2 Tage haltbar.
Der Bärlauch kann durch 0,5-1 TL Bärlauchpaste ersetzt werden.
Durchputzerfolge sind spätestens am nächsten Tag bemerkbar
Variante: anstatt Alfalfa Erbsensprossen
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