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Paprikas Frühstücksmüsli

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  • Paprikas Frühstücksmüsli

    Paprikas Frühstücksmüsli
    Müsli nach Bircher Art

    Zutaten: für eine Portion

    30 g Mandeln (oder Nüsse)
    1 säuerlicher Apfel geviertelt (= ca. 150 g)
    10 g Zitronensaft
    10 g Honig (oder Agavensirup)
    20 g Flocken (oder 2 EL Getreideschrot, über Nacht in 4 EL Wasser eingeweicht)
    150 g Naturjoghurt

    Zubereitung:
    • Mandeln grob zerkleinern, ca. 5 Sek./Stufe 6.
    • Den Apfel, den Zitronensaft und den Honig zugeben, 6 Sek./Stufe 4.
    • Restliche Zutaten zugeben, 30 Sek./Stufe 3 verrühren.

    Ca. 10 Min. vor dem Verzehr stehen lassen. Nach Belieben noch frische Früchte dazu geben.

    LG von Inka
    Angehängte Dateien
    Zuletzt geändert von Paprika; 01.05.2012, 14:39.
    Paprika

  • #2
    Zitat von Paprika Beitrag anzeigen
    Hallo,

    na dann setze ich doch einfach mal mein Frühstücksmüsli dazu
    Huhu liebe Inka... sitzt Du bei mir am Frühstückstisch
    und @-all

    genau so bereite ich auch mein Müsli zu...
    die Nüsse mahle ich nur 5 Sek./Stufe 5
    die möchte ich immer noch gerne 'spüren'...
    ja und Obst... am liebsten Apfel... ansonsten nach Lust und Laune

    Bei den Süßungsmitteln, wechsle ich als auch ab
    - Honig
    -Agavensirup
    -Ahornsirup
    - oder auch nur Rosinen, oder Trockenfrüchte
    die mit im Getreide wässerten

    je nach Nüsse...

    Grüßle... und fröhliches knuspern
    Zuletzt geändert von kegala; 24.05.2008, 13:43.
    Gaby
    wir können den Tag nicht verlängern, aber wir können ihn versüßen

    Kommentar


    • #3
      Immer wieder lecker und legt sich so schön in den Magen
      Angehängte Dateien
      Paprika

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      • #4
        Grins ... wer lesen kann

        Ich hab die Paprika im Rezept vermisst ... aber dann
        Viele Grüße Christel

        Kommentar


        • #5
          Huhuu Paprika,

          das ist ganz oft mein Mittagessen (ich esse morgens lieber Brot), manchmal noch mit Banane und -nach Vorrat- Orange !
          Den Hafer "jage" ich frisch durch die Flockenquetsche und gebe ihn bei der Zubereitung oben drauf auf die Joghurtmischung, das weicht dann bis zum Essen schön ein!
          Viele Grüße
          Ulla
          °^°^°^°^°^°^°^°^°^°^°^°^°^°
          Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann!

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