Hallo, Ihr Lieben!
Vorige Woche bin ich von der Glücksfee geküsst worden und habe dadurch das 1. Exemplar des vegan-for-youth-Buches (mit einer Widmung von Attila Hildmann) nun schon seit anderthalb Wochen in Händen. Ich habe mir seitdem täglich den vegan-for-youth-Juice gemacht. Wirlich und wahrhaftig ein wahrer Jungbrunnen. Er ist energiespendend und vitalisierend und wohltuend. Habe immer das Gefühl, der Körper dankt es mir richtig .
Und hier und heute am offiziellen Erscheinungstermin kann ich ihn nun einstellen, den
Jungbrunnen-Juice
Zutaten:
150 g Orangen (geschält gewogen)
100 g Hokkaido-Kürbis (entkernt gewogen)
130 g Möhren
160 g Apfel
1 Msp. Matcha
1 Msp. Acerola-Pulver
1 Msp. Acai-Pulver
1/2 TL Walnussöl
Zubereitung:
Anmerkung:
Der VFY-Juice soll einmal täglich getrunken werden, entweder morgens oder abends. Damit ist man mit der optimalen Menge an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren versorgt.
Für ein noch besseres Ergebnis kann man die Menge an Acai, Matcha und Acerola erhöhen (maximal 1-2 TL pro Superfood).
Andere Säfte kann man zusätzlich trinken.
Nach den Regeln von vfy geht ein Juice auch nach 19 Uhr, ein Smoothie nur bis 19 Uhr.
Quelle: Attila Hildmann - vegan for youth
Vorige Woche bin ich von der Glücksfee geküsst worden und habe dadurch das 1. Exemplar des vegan-for-youth-Buches (mit einer Widmung von Attila Hildmann) nun schon seit anderthalb Wochen in Händen. Ich habe mir seitdem täglich den vegan-for-youth-Juice gemacht. Wirlich und wahrhaftig ein wahrer Jungbrunnen. Er ist energiespendend und vitalisierend und wohltuend. Habe immer das Gefühl, der Körper dankt es mir richtig .
Und hier und heute am offiziellen Erscheinungstermin kann ich ihn nun einstellen, den
Jungbrunnen-Juice
Zutaten:
150 g Orangen (geschält gewogen)
100 g Hokkaido-Kürbis (entkernt gewogen)
130 g Möhren
160 g Apfel
1 Msp. Matcha
1 Msp. Acerola-Pulver
1 Msp. Acai-Pulver
1/2 TL Walnussöl
Zubereitung:
- Die Orangen schälen und in Spalten teilen.
- Den Kürbis waschen, entkernen und in grobe Stücke schneiden.
- Möhren und Apfel waschen und grob schneiden.
- Orangen, Kürbis, Möhre und Apfel entsaften (mit einem Entsafter!)
- dann diesen Saft und die übrigen Zutaten in den Thermomix geben und 10 Sek./Stufe 5 vermischen.
Anmerkung:
Der VFY-Juice soll einmal täglich getrunken werden, entweder morgens oder abends. Damit ist man mit der optimalen Menge an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren versorgt.
Für ein noch besseres Ergebnis kann man die Menge an Acai, Matcha und Acerola erhöhen (maximal 1-2 TL pro Superfood).
Andere Säfte kann man zusätzlich trinken.
Nach den Regeln von vfy geht ein Juice auch nach 19 Uhr, ein Smoothie nur bis 19 Uhr.
Quelle: Attila Hildmann - vegan for youth
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