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Cranberry-Kokos-Ananas-Müsli

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  • Cranberry-Kokos-Ananas-Müsli

    Cranberry-Kokos-Ananas-Müsli

    Zutaten für 1 Portion:


    100 g frisch geflockten Hafer --> Haferflocken
    50 g Kokosmilch
    25 g Agavendicksaft
    40 g Cranberrys, getrocknet
    150 g Sojajoghurt
    1/4 frische Ananas, in Stücken
    1 EL Kokoschips in der Pfanne ohne Fett geröstet --> Deko

    Zubereitung:
    • Haferflocken,Kokosmilch, Agavendicksaft,Cranberrys, Sojajoghurt in den Mixtopf geben 5 Sek./Linkslauf/Stufe 2 vermischen.
    • 10 Min. Quellzeit, danach mit den Ananasstücken in ein großes Glas schichten, mit Kokoschips bestreuen.


    Quelle: Attila Hildmann --> VEGAN FOR FIT

    Liebe Grüße Andrea
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    Zuletzt geändert von Andrea; 06.11.2012, 14:05.
    „Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit."
    Die Weltgesundheitsorganisation, kurz WHO, versteht darunter den Zustand völligen körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens.

  • #2
    Huhu Andrea,

    ich muss eh gleich einkaufen. Da gucke ich mal, ob ich eine reife Ananas bekomme!
    Was machst Du mit dem Rest? Isst Du die Ananas dann einfach so zum Nachtisch?

    Liebe Grüße
    Sigrid

    "Das Geheimnis des Könnens liegt im Wollen." (Giuseppe Mazzini)

    Kommentar


    • #3
      Huhu Sigrid,

      der Rest Ananas lauert abgedeckt im Kühlschrank, der Gatte möchte für die nächsten Tage dieses Müsli zum Frühstück
      3 weitere Ananas warten noch auf Verarbeitung

      Liebe Grüße Andrea
      „Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit."
      Die Weltgesundheitsorganisation, kurz WHO, versteht darunter den Zustand völligen körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens.

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