Obst-Buttermilch-Getränk zum Frühstück
Zutaten:
Schalen zweier unbehandelter Zitronen
(der Saft war schon im Holunderblütensirup)
1 großer Apfel
1 überreife Banane
ca. 20 ml Holunderblütensirup (zum Süßen, evtl.anderes Süßmittel)
500 ml Buttermilch
Wasser zum Verdünnen nach Bedarf
Zubereitung:
Variationen:
- anderes Obst;
- Kefir oder Jogurt;
- pulverförmige Nahrungsergänzungsmittel untermischen
Hinweis:
Viele vertragen die Kombination Milchprodukte mit Kiwi nicht, Kiwis also vorsichtshalber nicht verwenden.
Für das Foto habe ich noch einen Rest selbst hergestellter Kirschmarmelade dazu gegeben.
Zutaten:
Schalen zweier unbehandelter Zitronen
(der Saft war schon im Holunderblütensirup)
1 großer Apfel
1 überreife Banane
ca. 20 ml Holunderblütensirup (zum Süßen, evtl.anderes Süßmittel)
500 ml Buttermilch
Wasser zum Verdünnen nach Bedarf
Zubereitung:
- Obst und Schalen zu TM gerechten Größen vorbereiten
- alles in den Topf 30 sek / - / Stufe 10
Variationen:
- anderes Obst;
- Kefir oder Jogurt;
- pulverförmige Nahrungsergänzungsmittel untermischen
Hinweis:
Viele vertragen die Kombination Milchprodukte mit Kiwi nicht, Kiwis also vorsichtshalber nicht verwenden.
Für das Foto habe ich noch einen Rest selbst hergestellter Kirschmarmelade dazu gegeben.
Kommentar