Wegen der Optik nehme ich fuer die Rote Bete gerne den Spiralo von L u r c h:
Rote Beete-Sauerkrautsalat
Zutaten:
1 kl. rote Zwiebel
250 g rohes Sauerkraut ( vom Weiss- oder Rotkraut)
250 g Rote-Beete-Spiralen
1 EL unraffiniertes Sonnenblumenoel
2 TL Zitronensaft oder Apfelessig
Kraeutersalz
Petersilie nach Geschmack
1/2 MB geroestete Sonnenblumenkerne oder Hanfsamen
Zubereitung:
Rote Beete-Sauerkrautsalat
Zutaten:
1 kl. rote Zwiebel
250 g rohes Sauerkraut ( vom Weiss- oder Rotkraut)
250 g Rote-Beete-Spiralen
1 EL unraffiniertes Sonnenblumenoel
2 TL Zitronensaft oder Apfelessig
Kraeutersalz
Petersilie nach Geschmack
1/2 MB geroestete Sonnenblumenkerne oder Hanfsamen
Zubereitung:
- Zwiebel auf Stufe 5 zerkleinern
- restliche Zutaten zugeben und 10 Sek./Linkslauf/Stufe 5
- ohne Spiralo 5-10 Sek./Stufe 5
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