Ach wie lustig!
Die autochtone Rückenmuskulatur ist die Muskulatur, die direkt an der Wirbelsäule liegt. Es sind kurze Muskeln, die die Wirbelsäule halten, sie gehen von einem Wirbelkörper zum nächsten, von schräg links nach schräg rechts und umgekehrt, sie halten die Wirbelsäule wie ein Korsett aufrecht.
Sie wird auch Haltemuskulatur genannt und wird durch isometrische Anspannungsübungen trainiert, weil sie nicht über die großen Bewegungen zu erreichen ist. Sie sorgt ja nicht für Bewegung, sondern für Halt. Isometrische Übungen sind Spannungsübungen ohne Bewegung oder nur mit geringer Bewegung, sie wirken so, als würde man nichts tun, sind aber extrem anstrengend.
Bimali, super mit dem Waffeleisen!!!!!!! Bremen ist eine tolle Stadt!
Die autochtone Rückenmuskulatur ist die Muskulatur, die direkt an der Wirbelsäule liegt. Es sind kurze Muskeln, die die Wirbelsäule halten, sie gehen von einem Wirbelkörper zum nächsten, von schräg links nach schräg rechts und umgekehrt, sie halten die Wirbelsäule wie ein Korsett aufrecht.
Sie wird auch Haltemuskulatur genannt und wird durch isometrische Anspannungsübungen trainiert, weil sie nicht über die großen Bewegungen zu erreichen ist. Sie sorgt ja nicht für Bewegung, sondern für Halt. Isometrische Übungen sind Spannungsübungen ohne Bewegung oder nur mit geringer Bewegung, sie wirken so, als würde man nichts tun, sind aber extrem anstrengend.
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