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Okara-Rührei

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  • Okara-Rührei

    Okara-Rührei

    Zutaten:

    200 g Okara
    2 Eier
    Salz & Pfeffer & Kräuter nach Geschmack
    5 g Kokosfett, nativ

    Zubereitung:
    • Okara, Eier, Kräuter, Salz und Pfeffer in den Mixtopf geben 15 Sek./Stufe 3 vermischen und in einer Pfanne mit dem Kokosfett bei mittlerer Temperatur braten.

    Liebe Grüße Andrea
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    Zuletzt geändert von Brigitte; 31.05.2012, 11:24.
    „Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit."
    Die Weltgesundheitsorganisation, kurz WHO, versteht darunter den Zustand völligen körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens.

  • #2
    Liebe Andrea,

    morgen weiche ich Sojabohnen ein. Übermorgen werde ich zu Frühstück Okara-Rührei essen!

    Liebe Grüße
    Sigrid

    "Das Geheimnis des Könnens liegt im Wollen." (Giuseppe Mazzini)

    Kommentar


    • #3
      Huhu liebe Sigrid,

      klappt auch mit den trockenen Sojabohnen --> Programm 1, dann musst Du nicht 1 Tag warten

      Liebe Grüße Andrea
      „Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit."
      Die Weltgesundheitsorganisation, kurz WHO, versteht darunter den Zustand völligen körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens.

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