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Smoothie -Traubengrün

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    Smoothie -Traubengrün

    Zutaten für 2 große Gläser:


    70 g frisches Möhrengrün-blätter
    150 g Weintrauben Seedless= ohne Kerne
    120 g Wasser
    80 g Eiswürfel
    4 getrocknete softige Datteln ohne Kerne
    1 reife Banane
    30 g Sonnenblumenkerne
    20 g Leinsamen
    15 Gojibeeren
    20 g geschälte Hanfsamen
    5 g frischer Ingwer
    10 g frische Zirtonenmelisseblätter

    Zubereitung:
    • Alle Zutaten in den Mixtopf geben 2 Min./Stufe 10 mixen.

    Anmerkung: wenn die Datteln nicht so softig/weich sind, diese zuerst in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern, mit dem Spatel zur Mitte schieben und danach die restlichen Zutaten zugeben 2 Min./Stufe 10 mixen.
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    Zuletzt geändert von boqueria; 01.07.2014, 11:46.
    „Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit."
    Die Weltgesundheitsorganisation, kurz WHO, versteht darunter den Zustand völligen körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens.
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