Hafermilch, unerhitzt
Zutaten:
3-4 EL frisch geflockten Hafer
3-4 EL Wasser (1)
250g Wasser (2)
Zubereitung:
Vielen Dank an Klaus für das schöne Foto
Zutaten:
3-4 EL frisch geflockten Hafer
3-4 EL Wasser (1)
250g Wasser (2)
Zubereitung:
- Haferflocken mit dem Wasser (1) ca. 30 Min. einweichen und mit Wasser (2) durchmixen
- evtl. 1/2 TL Kokosoel oder 2-3 Tropfen Sonnenblumen-oder Mandeloel mitmixen
- ganze Haferkoerner ueber Nacht einweichen
Vielen Dank an Klaus für das schöne Foto
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