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Alt 14.11.2012, 12:12   #1
Andrea
 
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Himbeer-Amaranth-Joghurt

Zutaten: für 2 Personen

260 g Sojajoghurt
60 g Amaranth, gepoppt
30 g Agavensirup
1 Msp Vanillemark, aus der Schote gekratzt
1 winzige Prise Meersalz
200 g Himbeeren, gefroren/angetaut oder frisch
2 EL Kokosraspel in der Pfanne geröstet

Zubereitung:
  • Sojajoghurt, Amaranth, Agavendicksaft & Vanillemark & Salz in den Mixtopf geben 15 Sek./Linkslauf/Stufe 3 vermischen, mit den Himbeeren schichten und mit den Kokosraspeln bestreuen.
Quelle: Attila Hildmann: Vegan for fit

Liebe Grüße Andrea
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„Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit."
Die Weltgesundheitsorganisation, kurz WHO, versteht darunter den Zustand völligen körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens.

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Alt 14.11.2012, 12:24   #2
boqueria
 
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Boah Andrea,

wieder warst Du schneller als ich. Lecker, ne?

Liebe Grüße
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Sigrid

"Das Geheimnis des Könnens liegt im Wollen." (Giuseppe Mazzini)
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Alt 14.11.2012, 12:25   #3
Andrea
 
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....suuuuuuuper lecker wars
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Alt 14.11.2012, 12:52   #4
dana
 
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Huhu ihr Lieben,

wo bekomme ich gepoppten Amaranth? Reformhaus ?

Den Joghurt und den "Superstarter" würde ich gerne mal nachbasteln...

LG
Dana
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Liebe Grüße
Dana
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Alt 14.11.2012, 13:02   #5
viruline
 
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Hallo, Dana,

bekommst du auch bei DM, und auch in manchen Edeka-Läden.
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Vollwertige Grüße, viruline
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Alt 14.11.2012, 13:15   #6
dana
 
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...super...dann guck ich nächstes Mal gleich bei DM, ansonsten fahre ich mal die Tage wieder in den Bio-Supermarkt (die könnten/müssten das ja auch haben) ...

LG
Dana
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Liebe Grüße
Dana
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Alt 15.11.2012, 21:15   #7
Nixe
 
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das Rezept hab ich mir schon aus dem Heft rausgerissen.... nun ist es hier und auch noch TM-tauglich. Vielen Dank!
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Alt 17.11.2012, 11:31   #8
smada
 
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Das gibt's bei mir heute als Mittagessen ... also das halbe Rezept, denn ich denke, o.g. ist für 2 Personen !?!
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Viele Grüße
Ulla
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Alt 17.11.2012, 11:34   #9
boqueria
 
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Nein Ulla, dieses Mal stimmen die Angaben. Ich habe das halbe Rezept für mich alleine gemacht und es war genau eine Portion.

Probier es mal mit Erdbeere (TK), lecker!

Liebe Grüße
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Sigrid

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Alt 17.11.2012, 11:59   #10
smada
 
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Wie bitte???

Also, das Rezept oben von Andrea ist für eine Portion?

Ich dachte auch zuerst an Erdbeeren, hab aber keine mehr im TK gefunden. ALso gibt's Himbeeren .
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Viele Grüße
Ulla
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Alt 17.11.2012, 13:01   #11
boqueria
 
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Nein, ich habe das halbe Rezept von Andrea gemacht!!! Das ist für eine Person.
Ich habe Deinen Beitrag falsch gelesen.....!

Liebe Grüße und erschlag mich nicht

edit: ich habe oben eingetragen, dass das Rezept für 2 Personen ist.
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Sigrid

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Geändert von boqueria (12.03.2013 um 22:04 Uhr)
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Alt 17.11.2012, 15:48   #12
smada
 
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Du glaubst nicht, wie sehr mich das beruhigt .

Und... nein, ich schlage nicht, ich bin Pazifistin .
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Viele Grüße
Ulla
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Alt 24.11.2012, 13:37   #13
Nixe
 
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hmmmm, sieht sooo lecker aus - freu mich schon drauf.... Dummerweise hab ich es in drei Schälchen verteilt, ist ein bisschen wenig pro Person... naja, beim nächsten Mal dann richtig...
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Alt 09.03.2013, 11:06   #14
Dotti
 
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Hmmh, ich liebe dieses Frühstück! Bis auf zwei Ausnahme habe ich ihn bis jetzt jeden Morgen gegessen, d.h. 6x und er schmeckt mir immer noch . Morgen gibt es aber Pancakes mit Himbeeren, Banane und Himbeereis, die auch superlecker schmecken.
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Alt 02.05.2013, 10:26   #15
AnnaS
 
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Oh, ich hatte schon fast vergessen, wiiiiieeee lecker das ist! Habe allerdings frisches Obst genommen. Hatte noch Erd- und Heidelbeeren und eine halbe Banane. Absolut köstlich!
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Liebe Grüße von AnnaS
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Alt 27.05.2014, 21:37   #16
boqueria
 
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Huhu Andrea,

mein Frühstück heute bestand aus dem leckeren Gericht. Allerdings habe ich frische Erdbeeren aus dem Garten genommen .

Liebe Grüße
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Sigrid

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Alt 06.01.2015, 13:09   #17
smada
 
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Hmmm, wir haben heute noch Urlaub und deshalb fällt Mittagessen aus.
Aber am frühen Nachmittag, mit einem leckeren Tee, gibt es DAS heute .
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Viele Grüße
Ulla
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sojajoghurt, vegan, vegetarisch

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